第一种，平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，熬夜会过度的损伤心血。第二种，在药物方面可以服用四物汤治疗，四物汤是一味中药，以当归、白芍、龙眼肉、酸枣仁为主要原料制成的，具有养血安神的功效。第三种，在饮食方面要多吃一些既有营养又易于消化的食物，可以有效的促进气血的生成。

你好，根据你的年龄很临床很少见到心脏供血不足，心脏供血不足多见于中老年。年轻人的心脏供血不足，多为功能性，受情致因素或者是精神压力影响较大。建议先进性药物治疗可以口服逍遥丸和复方丹参滴丸，改善心脏供血，调畅情致疏肝理气。平时注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜。