任何一种疗法其实使用不当都不太好。针灸首先要辨证准确，比如说阴虚阳亢的患者可能更适合针法，应该用针刺的泻法配合补阴的中药，泻掉虚火再补上阴分。但如果针法上采取平补平泻，可能效果就没那么好。比如患者有脾、胃问题，但是灸治的量太过，那可能会有些上火的表现。

你好根据你的描述，针灸主要是起到舒筋通络的表现，针灸治疗有一定的效果。你的情况建议你还是去医院进一步检查在医生的指导下治疗，平时要注意休息避免劳累适当运动，加强营养增加抵抗力，也可以给予活血化瘀的药物进行治疗，也可以结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。