体寒可以喝喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿，注意调理。

体寒首先你要尽量少吃凉性食物，例如螃蟹，西瓜等,平常多吃点生姜红糖水,如果你要喝茶，介意不要喝菊花，金银花，西洋参这些茶,可以喝玫瑰枸杞茶。必要时可以服用中药来调理，中药补气血的药物即增加了补血效果又增强了补气效果，血可载气，气以行血，全面调理人体脏腑功能，系统调治身体虚弱，增强人体免疫力。