是阴虚内热症状而导致的，平时注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。 服用一些山药以及百合等滋阴的食物。四、也有可能是微量元素以及维生素缺乏，可以适当的口服葡萄糖酸锌或者是维生素B，最好不要吃味精和鸡精。