这种情况应该到康复中心进行科学系统的康复训练，配合理疗，如推拿、按摩等，循序渐进，持之以恒，一定能够恢复正常。平时注意坐、立、行的正确姿势，坚持舒缓柔和的运动，如瑜伽、太极拳、健身操等，保持心态乐观平衡，饮食营养均衡，多吃粗粮、蔬菜和水果。