亚健康的现象虽然说跟缺乏锻炼有关系，但是最主要的还是跟身体免疫力低下，气血流失有关系，因此最好还是通过固本养气之类的药物调理，人参固本口服液对于亚健康的调理效果就特别的明显，可以在医生的指导下服用，同时注意保持健康的饮食习惯，这样身体亚健康的现象就可以得到缓解恢复。

亚健康主要的症状就表现在身体免疫力低下等方面，比如说经常感冒咳嗽，身体疲软乏力，嗜睡等等，这也跟多种因素的影响有很大的关系，因此患者除了要坚持使用药物治疗之外，也需要加强身体的锻炼帮助恢复。这些症状出现大概有多久了？