爱哭，多愁善感和您的性格有关系的，平时要注意自我调节，保持乐观的心态，多与人交流沟通，保持平和，有什么事多和家人朋友沟通一下，说出来也会好一些的。如果这样的情况影响到你的生活，也是可以看一下心理医生引导治疗，适当的参加体育锻炼，做自己喜欢的事。