女人如果血气不足的话，一般都是因为血气不足的因素导致的身体比较虚弱，建议你是可以注意一下适当的运动调理上都是可以补血气的话，建议你是可以吃的阿胶红枣，当归的，平时可以注意一下饮食，多吃点营养的东西，炖汤都是可以的，平时不可以吃冰冷寒凉的东西就可以了。