这位朋友，有什么医学的问题可以说出来，大家一起沟通交流，保持心态乐观平衡，缓解心理压力。平时坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充分的休息，劳逸结合，空腹不要进行打球等剧烈运动，饮食营养均衡，多吃蔬菜水果。