这种情况考虑是情绪不稳定的原因导致的焦虑，最好是调节好情绪变化，必要时可以寻求心理医生的帮助。建议您这段时间多注意休息，不要太劳累了，可以多吃一些富含钙锌高的食物，对你的记忆力是有一定帮助，平时可以转移注意力，增加户外运动来改善焦虑的情绪。

你的症状是焦虑。不要上网看一些来路不明的宣传，不要到处查阅各种资料，这是治疗疑病症的重要原则。杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。