情绪低落，睡眠障碍那是要考虑有抑郁症的可能性，还是需要去医院看一下心理门诊或者是精神科，建议还是需要心理开导，同时可以是配合药物治疗来改善症状的。同时白天需要加强运动锻炼，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，夜间保证睡眠时间。

二十八岁女性出现情绪低落，容易暴躁，长期失眠表现，这可能与抑郁症有关，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性，需及时去精神科就诊治疗。。