戒烟是一项比较困难的举动，虽然从自身角度愿意去做，但是受到烟瘾的影响，可能会出现复吸的情况，这样戒烟就会反反复复。建议你可以通过电子烟代替或通过中医角度进行戒烟治疗，中医针灸、耳穴压豆等方法对戒烟的帮助还是挺大的，可以尝试一下。