医生你好,我大部分情绪时间很低沉,很阴郁

2020-07-09 02:18发布

医生你好,我大部分情绪时间很低沉,很阴郁,只要有一点点挫折就会开始怀疑人生,怀疑自己不适合这个社会。每天一有不如意就想自杀,脑海已经设想不同死法,有时候上课就会伤感掉泪。低落的时候就会对自己说“你死了吧”,但我不想我爸他们丢脸,也不想自己毫无尊严的死去,我不甘心,但又十分痛苦。感觉自己处处比不上别人。到了晚修的时候不能集中精神,脑海一直有音乐在回放,已经持续了两个月了,而且是定时的,但最近,连上课也开始回响了,我控制不住,我感觉我有两个脑子,一半在唱歌一半在刷题。我很崩溃,最近在强制自己不听歌。但我高兴的十分亢奋,会很喧哗大声,但后面自己一个人时,又在担心学业,感觉自己很垃圾,现在这样,以后也比不上别人,未来希望渺茫
1条回答
庄树国
1楼 · 2020-07-09 02:21.采纳回答
去医院检查一下,可能是抑郁。只有认识到自己的缺点,然后完善自己,做最好的自己。这是每个人都应该,都会有的追求优越性的基本特征。然而,现在你开始自我怀疑,对自己评价很低时,这时候的心里很可能成为你限制你进步的枷锁和羁绊啦。怎么办?自我接纳!即使我有缺点,我也接受现在的我。不排斥自己。自我接纳并不是让你接受现状,而是让你鼓起勇气。接下来做什么?干!千里之行始于足下!想牛就要从干开始。强化自己的成长执行力!。

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