受寒后呕吐，还是属于胃寒的情况较大，常规可以使用温热的生姜水代茶饮。情况较严重伴有头顶痛，手脚冰凉的可以参考使用汤剂，吴茱萸汤或当归四逆汤加吴茱萸，生姜（切片，重用）。生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃气血的运化，避免熬夜劳累，规律的作息和饮食，生冷油腻等难消化的少吃。