现在考虑为肝肾阴虚而引起的这种异常表现，以及休息不好而引起的这种现象。建议现在要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，可以到专业的中医院来选择补肝益肾滋阴的药物，也可以选择针灸理疗的方法，一般在一周左右是可以恢复到正常的状态。