湿气

湿气重平时怎么调养身体？

2020-07-09 01:16发布

站内问答 / 中医科
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湿气重平时怎么调养身体？
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1条回答
马雁
1楼 · 2020-07-09 01:44.采纳回答
湿是中医说法，如果说身体有湿一般就有明显的口腻，头晕，疲乏无力大便洗等一系列症状，引起的原因是脾气虚运化无虑，产生了湿。湿在治疗上是不能饮食肥肉，油腻生冷，平时合理作息，加强锻炼，多吃莲子，山药，扁豆，茯苓薏米，等健脾利湿的药物。
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