实火怎么快点降火,我平常肉吃多了

2020-07-09 00:35发布

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实火怎么快点降火,我平常肉吃多了
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1条回答
韩虹
1楼 · 2020-07-09 01:15.采纳回答
首先,肉吃多了立即停止吃肉,多吃蔬菜,尢其是绿色蔬菜。因为蔬菜的主要成分是纤维素,纤维素有促进胃肠蠕动,帮助消化,促进排便作用,这样可以清理肠胃,帮助因肠胃积滞太多引起的内火快速通泻。其次,可以吃一些中成药比如清火胶囊,三黄片等快速降火。另外,建议一段时间内都不要吃肉食和辛辣食物如火锅之类的,同时吃保和丸或山楂丸促进消化,避免肠胃积滞过多,积压生火。
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