牙宣肿了主要症状是牙龈黏膜充血红肿、化脓、糜烂等现象，最主要通过消炎药物治疗，比如西帕依固龈液，对牙龈黏膜具有消炎镇痛止血的作用。如果牙齿表面存在严重的牙结石、牙菌斑可以通过洗牙治疗，从而有效的从根本上预防牙龈炎症的出现。牙宣肿胀主要是牙龈炎等疾病，大多数是牙龈黏膜受到牙结石、牙菌斑等细菌长期的刺激后，产生的牙龈黏膜炎症，建议及时到医院就诊。

牙龈肿胀一般多见于牙周炎引起的，可以积极消炎药物治。根据描述的情况看考虑牙周炎引起的牙龈肿胀充血。可以去医院口腔科检查确诊一下，对症消炎药物治疗，多喝水勤漱口。最近要暂停吃辛辣刺激食物和过于油腻的食物。饮食清淡为主即可逐渐恢。