过量的脱氧胸苷会抑制DNA的复制，具体的作用机制目前尚未明确。如果有家族遗传疾病史，需要及早到医院进行检查，确诊了基因异常可以采取相应的措施预防。平时坚持锻炼身体，选择合适的运动方式，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等，保持心态乐观平衡，有规律的生活。