病情分析：中医诊断考虑为心脾两虚引起的眩晕，各种原因导致心血消耗过度，脾气虚，饮食消化不完全，气血生化不足，后天补充不足，所以气血亏虚，头部供血不足，所以眩晕。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。 意见建议：根据你所说的情况，建议你及时调整自己的生活状态，保持规律的作息时间，你现在的睡眠时间相对来说超长了一点，每天晚上保持八个小时睡眠，中午午休半小时就行，可适当参加户外运动。可选用中成药归脾丸配用天麻钩藤颗粒调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。