按照国外的研究结果看，正常人的话，一周两次左右的性生活，是不会影响身体健康的。如果身体虚弱的人，是需要控制一下欲望的，不过，如果没有严重的问题，一周一次也是没有问题的。这个不是一个绝对的结论，要看你身体的具体表现。而且很多阴虚的人群，还容易出现性欲亢奋的情况，这个需要自我控制。另外，如果有阴虚的问题，首先要对症治疗，中药调理的效果还是不错的，比如六味地黄丸等等。