躺下肚子是平的，站起来就很大，需要及时通过饮食调理以及运动的方法进行减肥。首先需要及时到正规医院进行腹部B超等辅助检查，明确是否患有脏器下垂，如果经诊疗没有脏器下垂，多是由于腹部脂肪堆积而引起。首先需要注意避免食用过多高热量食物，同时在医师指导下制定个体化的运动方案，注意避免不规律无节奏的运动而引起肌肉劳损，通过综合调理可进行减肥。