肌肉痉挛是由于肌肉在受到外部环境变化的刺激的情况下，或者是肌肉连续过快收缩，而放松时间太短促的情况下出现的状况。出现肌肉痉挛，不要过于担心，也没有必要进行药物治疗。平时注意饮食宜清淡、适当运动，多晒太阳，并保证充足的睡眠。平时注意饮食宜清淡、适当运动，多晒太阳，并保证充足的睡眠。