你这坐月子是可吃青菜的，这个我有经验。月子里能吃的青菜有：青菜、菠菜、豆苗、莴笋，现在的蘑菇、竹笋、丝瓜（丝瓜还属于反季节青菜，可选择不吃），营养充足了，奶水才多。产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。