这种情况人流后是不需要很补的，少食多餐的，多注意休息。建议一般在2周后，就可以复查是否留干净，轻微是腰痛也是正常的，多注意休息，避免感染之类的，流产后至少休息一周，不吃生冷辛辣刺激食物，口服消炎药预防感染，腰痛可以热敷一下。