你好自然流产7天，检查宫腔内没有孕囊，也没有明显的残留物。只是检查血hcg的值还是没有降到正常，1周以后没有阴道出血情况，可以不用复查彩超和血hcg的值。人流后要加强保暖，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，加强个人卫生，保持会阴部清洁，一个月之内禁止性生活。