你好，根据你所描述的情况，虽然腹腔镜手术对身体的损伤较小，但是完全恢复也是需要一个月左右的，一般建议在术后的一周内，不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡好消化一些。