一般来说，用精油刷肚子在减肥，是一种方法，但不提倡。两个月后吃早餐非常重要，而且要吃一顿丰盛的早餐。根据经验，最好最可行的运动是做瑜伽，每天步行60分钟左右，练瑜伽60分钟左右。