便秘后出现腹胀的情况，多考虑是由于便秘引起的胃肠功能紊乱，胃肠气机阻滞。通常情况下人体气机能够升降出入，便秘后引起气的出入受到了阻碍，所以会出现腹胀等情况。平时要清淡饮食，少吃过辣、过硬、过燥、过粘的难以消化的食物。平时要清淡饮食，少吃过辣、过硬、过燥、过粘的难以消化的食物。