手淫戒断反应一般包括上火、失眠等，是人体在戒断手淫过程中的一种正常反应，可以通过转移注意力来减轻不适症状。手淫戒断反应是指患者长时间、频繁地手淫。当突然想戒掉手淫的习惯时，出现一些不适的症状，如上火、焦虑和失眠等，主要是由身体神经调节异常引起。由于每个患者有不同的手淫时间、个人习惯和自我控制，因此对手淫戒断的反应会有所不同。而且手淫戒断反应的持续时间会有所不同，通常需要依靠个人意志力来缓解。建议患者在日常生活中注意清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒和生姜等，有助于症状的恢复。