你好根据你的描述建议你可以吃一点可以使用天王补心丸，滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦。患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情。