经常熬夜加班没精神,可以喝什么提神吗?

2022-08-08 16:45发布

我是出租车司机,最近浑身总是没劲,爱出汗。经常熬夜加班没精神,可以喝什么提神吗?补充说明:经常熬夜加班没精神,可以喝什么提神吗?
1条回答
李顺
1楼 · 2022-08-08 17:17.采纳回答
经常熬夜加班可以喝咖啡来提神。如果经常熬夜加班,这样的情况会对身体有一定的危害,中医认为,白天属阳,应当多动,多动可以养阳;夜晚属阴,应当睡觉,睡眠可以养阴。熬夜很容易使脏腑功能受损,导致气阴两虚。北京同仁堂生脉饮(人参方)具有益气、养阴生津等功效,主要用于气阴两虚引起的心悸、心慌、气短、自汗等症状。建议每天保证6到8小时的睡眠,这样才能够,有利于身体的恢复,更好的进行工作。患者是否有调整作息时间?

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