你好，你的情况是肾虚的原因导致的，可能是肾虚导致了失眠。所以你要首先要分清是阴虚还是阳虚,不要盲目的补肾。最好是能去医院里检查一下，不要盲目地吃药，吃中药一般是按疗程来的，一个疗程在一个星期左右，看病情严重程度来决定要治疗多久。建议生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。