您好，脱发可以吃维生素b6的，除了口服这些还可以食疗同时进行，比如多吃含有黑色素、高蛋白食物，这些可以补充多种维生素，尤其是B族维生素，而且这些都是头发生长必需的。建议您平常，保持良好的睡眠，尽量的少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，早睡早起。建议您平常，保持良好的睡眠，尽量的少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，早睡早起。建议您平常，保持良好的睡眠，尽量的少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，早睡早起。