可以经常用生姜抹在掉毛的地方，可以促进头发生长，饮食营养全面，多吃贝类宜，多吃黑芝麻!充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，主要是在夜间代谢，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间，这就建议:尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。