这个肾阴虚，阳虚其实是中医的一个说法。是可以通过自身表现看出来的。肾阳虚面色会比较苍白、怕冷、出现水肿、腰酸腰疼、没劲、小便勤。建议：在当地找中医确诊一下到底属于肾虚的哪种，再对症治疗。