您好，生了痱子不要用手抓,不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。保持室内通风凉爽，意见建议：勤洗澡；保持皮肤清洁、干燥；要勤洗澡，及时擦干汗及更换衣服；可进食清凉解暑药膳，如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。