鱼肝油最好是在早上吃好些，一般吃过保证晒太阳即可，可以吃一段时间停一停再吃。补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且，比较安全。建议孩子的情况可以适当的补钙的，多带孩子户外活动，带孩子多晒晒太阳等等，不用担心。