您好，豆浆有很好的减肥作用，主要是因为豆浆中含有优质蛋白，虽然豆浆含有一定的脂肪，但热量相对较低，只要平时适量的喝一些豆浆，就可以起到一定的减肥作用了，当然在喝豆浆的时候要少放糖，这样才能避免喝豆浆导致发胖的问题。