减肥可以喝椰子水，椰子水中的热量一般是比较低的，不会对减肥产生影响，而且椰子水还可以起到止渴作用，同时还会含有很多的微量元素，比如有钠钾或镁等微量元素。配合清淡饮食，忌辛辣、油炸、甜腻食物，按时吃饭，不熬夜，保持大便通畅，增加运动量。配合清淡饮食，忌辛辣、油炸、甜腻食物，按时吃饭，不熬夜，保持大便通畅，增加运动量。配合清淡饮食，忌辛辣、油炸、甜腻食物，按时吃饭，不熬夜，保持大便通畅，增加运动量。