您好，水煮核桃仁富含维他命E，能增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃中富含多糖、维生素E、硒和黄酮类，能有效抗氧化。此外，玉米汤还具有利尿的作用，尤其适用于水肿型肥胖症。