吃龙虾是不容易增胖的，一般而言平常人每天摄入蛋白在80至100克中间,超出160克称之为高蛋白饮食。虾是含有蛋白和含铁，不容易给你肥胖症，在其中谷氨酸含水量数最多，鲜香即由此而来。