白芸豆是常见的一种豆子，分布广泛，是公认健康的减肥食物之一。里面有大量的蛋白质和碳水化合物，适当食用，有一定的减肥作用。有时间的话建议您多出去跑步或者练瑜伽等减肥运动项目。