瘦身肯定不要盲目，要选最合适自己的才好，中医的方式是有用，但是费用比较贵。平常，您应该多吃菌类和水果，多吃维生素，多做有氧活动。由于目前宣传中药减肥的方式有许多，有些是有肯定的其实效果的，能够试一试。平常，您应该多吃菌类和水果，多吃维生素，多做有氧活动。