香蕉含有丰富的锌和钙，能帮助燃烧脂肪，还会排出体内多余水份，避免水肿，改善新陈新陈代谢。别的，香蕉还含有丰富的维他命B，能够促进新陈新陈代谢和调节女性的内排泄。能够每餐少吃主食，多食新鲜菌类和水果，适当的活动，例如游泳大概练瑜伽，保持上去会有很好的实际效果。可以每餐少吃主食，多食新鲜菌类和水果，适当的活动，例如游泳大概练瑜伽，保持上去会有很好的实际效果。