阿特金斯减肥法是能够吃木耳的，但是也要防止。由于既然选发的时候是这个减肥方式，就要吃一些鱼和高蛋白的食品。通常这个减肥方式不提倡，由于高蛋白质的存在大概造成钙的流失，这样会简单出现骨折，抽筋的现象。