保持训练腹肌轮能够帮助锻炼肚子及腰部、臀部等多个部位的肌肉，有助于让肌肉变得紧致和有韧性，进因此练成马甲线，帮助塑造完美纤瘦的体形。注重休息，不要熬夜，不要过于劳累。