怎么用仰卧板练腹肌

2022-08-08 15:26发布

怎么用仰卧板练腹肌补充说明:怎么用仰卧板练腹肌
1条回答
潘帅
1楼 · 2022-08-08 15:54.采纳回答
小孩子想练出腹肌最间接简单的方式就是保持做仰卧起坐,但是也不是一朝一夕便能够练成的,须要不停保持,并且饮食方面也要调整,不能吃高热量清淡的食物,要多吃含纤维多的食物。

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