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怎么用仰卧板练腹肌

2022-08-08 15:26发布

站内问答 / 整形美容
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怎么用仰卧板练腹肌补充说明：怎么用仰卧板练腹肌
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1条回答
潘帅
1楼 · 2022-08-08 15:54.采纳回答
小孩子想练出腹肌最间接简单的方式就是保持做仰卧起坐，但是也不是一朝一夕便能够练成的，须要不停保持，并且饮食方面也要调整，不能吃高热量清淡的食物，要多吃含纤维多的食物。
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