减肥是循序渐进的过程，这个速成减肥方法更加损害身体，会导致肠胃功能紊乱，并且恢复正常饮食后体重也会迅速反弹。关于想减肥的朋友最佳是咨询正规的营养专家，制定健康减肥餐，配合行之有用的活动减肥。