西红柿和圣女果相比较圣女果减肥后果好，圣女果外面的膳食纤维含量比较高，可以产生饱腹感缩小饮食量，可以辅助的燃烧脂肪，最佳在吃空腹血糖（GLU）吃圣女果可以掌握饮食量，圣女果外面的维生素含量比较高，能够及时补充身体的营养，避免会出现营养不良的状况。